Très fréquemment, l’apparence est mise en cause, et il est rare de se sentir véritablement « bien » sur les photos. Ces clichés, qui captent un instant de notre vie, finissent souvent relégués au fond d’un tiroir ou dans un dossier d’ordinateur.
Il est important de comprendre que notre perception de nous-mêmes ne correspond pas toujours à la réalité. Nous sommes souvent durs envers notre image, ce qui se traduit par une autodépréciation. Qui n’a jamais ressenti, ne serait-ce qu’une fois dans sa vie, un malaise vis-à-vis de sa propre apparence ?
Alors pourquoi opter pour la photographie ?
Malgré le fait que la photographie immortalise des moments de notre existence, la confrontation avec notre propre image devrait nous permettre de prendre conscience de nous-mêmes, de nous magnifier, et de retrouver l’estime de soi. Avec le recul, je regrette d’avoir gaspillé mon énergie à me dévaloriser jusqu’à présent.
Bien sûr, je travaille encore sur moi pour éviter de telles pensées. Mon sentiment de surpoids, exacerbé par une partie de mon enfance et adolescence difficile, a été alimenté par les critiques constantes de mon père (avec qui j’ai coupé les ponts pour ma santé mentale et physique).
En plus des remarques sur mon poids, d’autres commentaires tels que « tu es une incapable, tu n’y arriveras jamais… » étaient mon lot quotidien. Plutôt que de le faire pour moi-même, je passais mon temps à lui prouver le contraire. Malheureusement, à force de l’entendre, j’ai fini par le croire…
La photographie peut-elle jouer le rôle d’une thérapie ?
Se faire prendre en photo était autrefois une épreuve. Je n’étais pas à l’aise devant l’objectif, que ce soit avec un ami ou, encore moins, avec un professionnel. En général, je riais nerveusement et ressentais des bouffées de chaleur.
De plus, il y avait une culpabilité liée au fait de consacrer du temps à soi-même. Cependant, prendre ce temps est essentiel. Apprendre à accepter son image peut être un parcours difficile, mais il est tout à fait réalisable. Assumer son corps et avoir confiance en soi sont des étapes cruciales.
Je suis convaincue que la photographie est « un outil de développement personnel » pour ceux et celles qui ont perdu un peu d’estime de soi. Elle m’aide chaque jour, et je me sens de moins en moins mal à l’aise devant l’objectif. Chaque cliché devient de plus en plus surprenant, plus agréable à regarder, et j’apprends à m’accepter davantage.
Désormais, j’ai plein d’idées pour organiser des séances photo avec mes amies. Je me sens plus à l’aise pour publier des images en body ou en maillot de bain, n’accordant plus d’importance au regard des autres.
Le mot de la fin…
En conclusion, s’aimer et avoir confiance en soi reste des défis constants. La confiance en soi ne se gagne pas en une seule séance. Quant au rôle du photographe, professionnel ou non, il devrait être de mettre à l’aise et de prodiguer des conseils.
Si ce n’est pas le cas, je vous invite à renouveler l’expérience ! Personnellement, je n’ai pas eu de mauvaise expérience avec des photographes professionnels, mais je préfère largement organiser des séances avec mes amies. Nous partageons nos idées, et nous y consacrons souvent une après-midi entière, entre maquillage, accessoires et tenues. C’est un moment pour soi et entre filles.